co jeszcze

Chciałbym gdzieś znależć piosenke przy której wychodzi do walk CRO-COP (,,WHITE BOYS") oraz hymn Pride,prosze o pomoc.A może ktoś ma jeszcze inne niezłe kawałki do których wychodzili fighterzy.Może moglibyśmy stworzyć ranking najbardziej motywujących utworów,co wy na to?

Szukam jakiś treningów co pomagają w szybkim przyroście siły bądź masy...ciekawią mnie one bo lubię eksperymentować....robiłem już Trening dla Bułgarskich ciężarowców oraz Armagedon...ciekawią mnie jeszcze jakieś inne treningi jak znacie to napiszcie..

mam kilka pytań 1.co lepiej ćwiczyć na brzuch ABSII czy A6W? ps.chcem mieć dobrze widoczne mięśnie brzucha,chcem mieć większe 2.ile razy w tygodniu ćwiczyć absII i A6W? 3.Ćwicze teraz kolejny cykl FBW i mam prośbę jakie ćwiczenia wykonywać po siłowni żeby się nie skurczyć i jeszcze urosnąć ? mam 16 lat i nie wiem czy to nie zahamuje wzrostu.

Oglądałam ten film, teraz wyszedł lepszy Bad Girls, sto razy bardziej wypasiony niż Bad Boysi ;) Z tego co wiem jest w planach jeszcze 2 filmy dotyczące poprawczaków itp. [...]

Witam serdecznie. Ćwiczę od 1 roku bez odżywek i chyba nadszedł czas iść dalej. Dietę mam i trzymam. Rozchodzi mi się co na początek wziąć na przed trening ? Mam zamiar zakupić jeszcze kreatynę Universala. I pytanie brzmi czy brać oba produkty na raz czy na przemiennie ?

lece juz pare miechow cypio 500-750mg/week wczesniej leciało npp teraz tren - biore caly czas dostinex albo bromo i prolaktyna jest ok, estrogen tez ok, co moze byc przyczyna lipnego libido jeszcze ? mały działa ale po prostu mi sie nie chce sexu ;/ WTF ?

Od jutra wracam na siłownie, plan i diete mam ułożoną, ale ze względu na prace diete musze uzupełniać o Carbo, robie Splita na mase. Myślałem na Vita-Min i Carbo z Olipma, czy to dobre rozwiązanie czy coś jeszcze dołożyć na początek ? a może kupić co innego ? PS. pieniądze mają drugorzędne znaczenie.

Mam 14 lat, 158 cm wzrostu i ważę 56 kg . Czy ja mam nadwagę ? Jak tak to jaka dieta będzie dla mnie najlepsza ? Jestem grubokoścista. Mam szerokie biodra, grube uda i pośladki. Żeby zrzucić zbędne kilogramy jeżdżę na rolkach i na rowerze oraz każdego dnia robię brzuszki. Co mogę jeszcze zrobić ?

co polecacie prócz ACT dla chłopaka w wieku 15 lat, dodam ze ćwiczy już około pół roku jakimiś tam swoimi wymyślnymi treningami waży ??? nie mam pojęcia ale jest za***iście szczupły wzrost ok. 165-170 ...jak coś to pytajcie jeszcze a postaram sie odpowiedzieć.

co się dzieje kiedy przestajemy brać kreatyne? jakie są skutki uboczne? czy może się objawiać to agresją? napadami złości? zmianą nastroju? czym jeszcze? potrzebuje jak najwięcej informacji na ten temat..

czy ktos wytrwał do konca??tzn. 42 dni? jeali tak to napiszcie prosze czy widac jakies efekty po tych 6 tygodniach... bo zastanawaim sie czy warto zaczynac. i jeszcze jedno pytanie co to jest HIIT (czy jakos tak)???

witam mam zamiar zakupic: universal creatine whey mass hi-tec hemo rage m stack animal mam 22 lata 80kg , 181 cm staz okolo 6 miesiecy co ewentlalnie moglbym do tego dokupic lub zamienic na cos innego prosze o wsazowki , doddam jeszcze ze oprocz silowni pracuje fizycznie dosyc ciezko

na co moge zamienic twaróg który jem w ostatnim posiłku ? jaja i kurczak odpadaja bo na nich bazuje głownie w ciagu dnia a wole podawac róznego rodzaju białka ,zależałoby mi głownie na jakims wolnowchłanialnym białku mi przychodzi do głowy tylko łosoś,wołowina i ewentualnie odzywka białkowa z kazeiną ale szukam czegos jeszcze

Jestem początkujący Mam 15 lat 172cm wzrostu i 65 kg wagi .Chcę ułożyć plan ćwiczeń i dietę lecz nie wiem jeszcze czy na masę czy na rzeźbę co byście mi polecili? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5a456354cc445378dbe3f9e88939ccd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e5562ed3af0431eb43cecadd14a01a4.jpg

Jeszcze nie ułożyłem diety na mase ale nie mam pomysłu na posiłki w szkole.Co wy jecie na przerwach?Doradzcie cos prosze

mam pytanko dla dobrze zorjetowanych niebawem zaczynam swoj cykl ktory bedzie trwal8tygodni bedzie sie skladal z universal animal pak44,stak44,cuts,anabolic halo muscletech,bsnaxis ht,do tego jakies bialko,i teraz najwazniejsze wiem ze anabolic halo ma w sobie kreatyne ale czy to wystarczy?czy dodac cos wiecej?co moge tu jeszcze dozucic?pozdro!

No wiec tak jak w temacie, mam 270 zl i chcialbym za te pieniadze zakupic jakies odzywki. Planuje zakup gainera i czegosc jeszcze. Tylko nie wiem jakiego gainera i co do oprucz niego. Prosze o propozycje konkretnych zestawów. Z góry dziekujei pozdrawiam :) Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2006-01-06 17:07:01

Witam. Moje potanie dotyczy treningu nog.Jestem na cyklu i niewiem czy cwiczyc nogi jezeli gram 2 razy w tygodniu po 2 godziny w siatkowke na dosc wyskoim poziomie czasami kilka wyskokow na jeden punkt.Duzo chodze i gram jeszcze w pilke nozna.Bez treningu i tak widze widoczne rezultaty co radzicie???

[...] chcialbym zrobic jeden cykl na mecie bułgarskiej po 15mg dziennie chcialbym sie dowiedziec co brac jako oslone na rzoladek i watrobe i czy to jest konieczne bo niektorzy mowia ze po 100 kpsach nie trzeba i czy trzeba brac jakis odblok a jak tak to jaki?? i jeszcze jedno pytanie czy po jednym cylku beda jakies skutki uboczne?? prosze o pomoc

Co z posiłkiem po treningowym na lc? Powinno sie wyrzucić tłuszcze z niego przecież. Zwiększyć ilość węgli czy poprostu wyrzucić tłuszcze i rozłożyć je w ciagu całego dnia? I jeszcze jedno pytanie czy będą duże straty w oliwie jak rozleje 50g na ryż? Bo z gwinta to mi sie nie widzi